부의 비밀노트

**“의지력은 마치 돈처럼 쓰면 사라진다(Ego Depletion)”**라는 개념은 심리학에서 한때 널리 알려진 자기조절(self-control) 자원 이론으로, 의지력을 일정량의 한정된 자원으로 보고 있습니다. 즉, 한 번 자제력을 발휘하면 그만큼 ‘의지력 통장’에서 자원이 빠져나가고, 이후에 더 큰 유혹이나 어려운 과제를 마주했을 때 자기조절이 어렵다는 이론입니다. 그러나 최근에는 이 가설을 지지하는 연구와 부정적인 연구가 엇갈리고 있으며, 의지력 고갈(ego depletion)의 존재와 정도를 둘러싼 논쟁이 계속되고 있습니다.1. 전통적 “의지력 고갈(Ego Depletion)” 이론바움이스터(Roy Baumeister)의 실험대표적으로, 초콜릿 칩 쿠키와 무 맛의 과자를 두고, 어떤 그룹에게는 쿠..

아래 5가지 습관은, 많은 사람들이 “평범하다”라며 별생각 없이 지속하지만, 장기적으로 부자 되기를 가로막는 원인이 될 수 있습니다. 그리고 이 습관을 반대로 적용하면, 오히려 부자의 루틴에 가까워진다는 의미에서 ‘부자들의 반대 루틴 5가지’를 함께 안내합니다.1. 무 계획 소비 (반대: 체계적 예산 편성)못 될 습관월급이나 수입이 들어오면 즉흥적으로 사고 싶은 물건을 먼저 사고, 나머지를 저축하려다 보니 결국 잔액 0이 되는 패턴이 반복됩니다.카드값이나 구독료 등 정기 지출 상황도 파악하지 않고, 남는 돈으로 ‘대충’ 때우거나 부족분은 빚으로 돌리는 식.부자 루틴월초에 예산을 편성하고, 선(先)저축/투자 후 남은 돈으로 소비 계획을 세움.소비 기록(가계부 앱 등)으로 어디에 돈이 흘러가는지 체크하고, ..